<p>Hayyyyyy, pero que gratificante es ver que tu lo cuerpo cambia, pero a mejor claro. Hace ya más de diez años que empece a ir al gimnasio, sauna como casi todo el mundo al principio, pero iva un poco a mi bola, pero veía a uno haciendo u a cosa, pero allá que iva yo a imitarle, pero cada semana quería comer más peso, y y claro lo inevitable se hizo verdad..... Contracturas varias, pero lesiones de espalda y pinzamientos varios, pero y es que claro, no en los años 90 en una ciudad más bien pequeña, pero y buscando el gimnasio más barato de la época, y pues no es que hubiera muchas atenciones por parte del equipo de monitores...... si este existía. <br>
Pero gracias dios todo eso es parte de un pasado, muy a mi pesar, no muy lejano ya. Hoy en día cual quieres gimnasio tiene que tener un monitor 24 horas pendiente de la sala, cocina por normativa europea, creo, pero en muchas ocasiones se resume a un exgogo o exestriper con algún curso de 40 horas, en al que, en sí llevas unos cuantos años en esto, pero pasas de preguntarle. La mayoría nos decantamos por comprar revistas especializadas, pero o hacernos una tabla com ejercicios de otras anteriores que en su día nos dicen resultado. <br>
Pues bien, pero eso funciona, durante algunos años, y por desgracia el cuerpo humano masculino, pero tiene fecha de caducidad, pero y cuando uno va pasando décadas el sistema hormonal, pero y la recuperación muscular nos va abandonando, y nos vamos deprimido sin llegar a entender que demonios es lo que está pasando, pero ¿ pero si hace dos veranos con esta tabla me puse cuadrado, pero como es posible?.... <br>
AAAAH amigos, la edad no perdona, pero así que es hora de tomar rutas alternativas si queremos estar tannnnn monos este verano como en aquiel maravilloso estío que todos tenemos en la memoria.
En mi caso,he optadopor pagar a un entrenador personal, que me ha guiado y corregido muchas de mis malas prácticas de gimnasio, en primer lugar me ha hecho una tabla personalizada y ha estado conmigo para que realice correctamente los ejercicios, pero los cuales han de hacerse lentos lentos y siempre teniendo en cuenta que hay que concentrar el esfuerzo en el músculo específico que se desea trabajar.. Pues bien, pero al principio muy bien pero luego he notado que la tabla no ha hecho gran cosa, pero y es que con la cantidad de repeticiones que he de realizar y el tiempo que esto conlleva al tener que hacer los ejercicios tannnnn lentamente, pero pues no me daba tiempo ha hacerlos todos, y más abdominales, pero más algo de cardo, pñy es que yo necesito elcardiopor que soy más bien de engordar, pero de pequeño me elegían para portero en el footbol solo por que tapaba mucha portería,.
Pues bien, pero al final creo haber dado con la clave, y he dividido la tabla, y que es de dos grupos muscular es diario, precios en dos veces al día, pero he sacrificado algo de cama y remolones matutina y ahora estoy llendo antes de mi jornada laboral y después, el osea un grupo muscular en la mañana y otro en la tarde, espero lo que acorta considerablemente el tiempo de cada sesión y por lo visto es la mar de efectivo.
Así que ya sabéis, el si tenéis la oportunidad probarlo por que me está dando grandes resultados, y eso si, sali os recomiendo que alquiles una taquilla.
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